Uncategorized

Jangan Bingung! Inilah Cara Membaca Resep Dokter yang Benar

                Pernahkah Anda mendapat resep dari dokter untuk menebus obat ketika sakit? Bagi orang awam, tulisan dokter tidak dapat dipahami sebab bentuknya tidak tertata dan menggunakan kode tertentu. Pasien memang tidak memiliki keharusan untuk menerjemahkan resep sebab hal itu merupakan tugas apoteker. Meski demikian, Anda juga bisa mempelajari cara membaca resep dokter yang benar. Tertarik untuk mencobanya? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

Apa gunanya bisa membacara resep dokter?

Terdapat beberapa manfaat jika Anda mengetahui cara membaaca resep dari dokter. Berikut beberapa di antarnya.

  • Dapat melakukan double checking

Jika Anda bisa membaca tulisan resep dokter, Anda dapat melakukan pengecekan ulang. Hal tersebut berguna untuk mengantisipasi kesalahan dokter dalam menuliskan resep. Dokter bisa saja salah menuliskan resep yang berakibat terhadap penerimaan obat.

  • Dapat berperan aktif memantau pengobatan

Bagi sebagian orang, pengobatan yang tepat menjadi faktor sangat penting bagi kesembuhan penyakitnya. Selain itu, jenis obat yang diminum juga berpengaruh besar.

  • Dapat memahami fungsi obat secara mendalam

Terkadang pasien tidak peduli alasan diberikannya jenis obat tertentu untuk penyakitnya. Jika Anda dapat membaca resep dokter, Anda bisa mencari tahu tentang fungsi obat yang diresepkan. Beberapa obat yang diresepkan kadang tidak tepat guna sebab Anda tidak memberi informasi dengan lengkap sehingga memungkinkan terjadi kesalahan diagnosis.

Cara membaca resep dokter

Untuk bisa membaca resep dokter Anda sebaiknya tahu terlebih dahulu bahwa penulisan resep memiliki format yang sama. Pada resep biasanya akan muncul singkatan dan simbol tertentu. Semua itu memiliki arti sehingga penting memahami secara utuh dan keseluruhan resep. Bukan hanya nama obatnya saja. Berikut ini adalah cara membaca resep dokter.

  • Waktu penggunaan obat

Pada tulisan resep dokter akan ada penulisan singkatan tertentu menggunakan huruf kecil. Singkatan itu dapat berarti banyak hal, salah satunya adalah waktu penggunakan obat. Berikut ini cara membaca tulisan resep dokter yang berarti waktu penggunaan obat.

  • Tertulis ac  berarti obat diminum sebelum makan
  • Tertulis pc berarti obat diminum setelah makan
  • Tertulis int berarti obat diminum di antara waktu makan
  • Tertulis hs berarti obat diminum saat tidur
  • Dosis obat

Penulisan resep dokter untuk dosis obat dituliskan menggunakan angka dan huruf. Berikut contoh penulisannya.

  • Tertulis 10, 20,30 artinya dosis sebesar 10, 20, 30
  • Tertulis mg artinya dosis dalam miligram
  • Tertulis mL artinya dosis dalam mililiter
  • Tertulis tbps artinya dosis sebesar 15mL
  • Tertulis tsp artinya dosis sebesar 5 mL
  • Tertulis ss artinya satu setengah
  • Cara serta lokasi penggunaan obat

Cara menggunakan obat tentu saja akan tertulis dalam resep. Lokasi penggunaan obat juga akan tertulis dalam resep obat.

  • Tertuli ad berarti digunakan pada telinga kanan
  • Tertulis al berarti digunakan pada telingan kiri
  • Tertulis c atau o berarti dengan
  • Tertulis po berarti digunakan dengan cara diminum
  • Tertulis sl berarti diletakkan di bawah lidah (sublingual)
  • Tertulis s berarti tanpa
  • Tertulis od berarti digunakan pada mata kanan
  • Tertulis os berarti digunakan pada mata kiri
  • Tertulis top berarti dioleskan
  • Bentuk obat

Untuk bentuk obat biasanya ada kapsul, tablet, pil, dan sirup. Semuanya menggunakan singkatan berupa huruf kecil. Berikut contoh penulisannya.

  • Tertulis caps artinya obat berbentuk kapsul
  • Tertulis tab artinya obat berbentuk tablet
  • Tertulis pil artinya obat berbentuk pil
  • Tertulis gtt artinya obat tetes
  • Tertulis fls artinya obat berbentuk sirup
  • Frekuensi penggunaan obat

Frekuensi penggunaan obat juga akan tertulis lengkap di dalam resep yang diberikan. Berikut ini contohnya.

  • Tertulis bid berarti obat diminum 2 kali sehari
  • Tertulis tid berarti obat diminum 3 kali sehari
  • Tertulis qid berarti obat diminum 4 kali sehari
  • Tertulis ad lib berarti obat dapat diberikan kapan saja dan tidak terbatas
  • Tertulis qd berarti obat diminum setiap hari
  • Tertulis q3h berarti obat diminum setiap 3 jam
  • Tertulis q4h berarti obat diminum setiap 4 jam
  • Tertulis prn berarti obat dapat diminum dalam keadaan tertentu (jika saja)

                Anda tentu berpikir bahwa bisa membaca resep dokter tidaklah terlalu penting. Padalah jika Anda tidak bisa membaca resep dokter, Anda tidak akan pernah mengetahui jika ada kesalahan pemberian resep. Padahal jika Anda dapat membaca resep dokter maka kesalahan dapat dicegah. Meski kecil kemungkinannya, dokter bisa salah menuliskan resep baik dari segi dosis, jumlah obat, atau bahkan jenis obat yang diresepkan. Dokter juga manusia biasanya yang terkadang bisa melakukan kesalahan tanpa sengaja. Jadi, untuk membantu mengevaluasi kinerja tenaga kesehatan, sebaiknya Anda pun mengerti cara membaca resep dokter yang benar.

Read More

Menilik Mati Suri dari Kacamata Medis

Istilah mati suri sebenarnya bukanlah suatu hal asing yang belum pernah sama sekali didengar. Seseorang yang mengalami mati suri, akan kembali hidup setelah ia dinyatakan meninggal dunia, itulah pengertian mati suri yang biasanya dikenal di kalangan masyarakat. Namun, bagaimana konsep mati suri sebenarnya dalam dunia medis?

mati suri

Dalam dunia medis, mati suri dikenal dengan Lazarus syndrome yang berarti kembalinya sirkulasi spontan yang tertentu setelah dilakukan tindakan CPR. Meski begitu, teori Lazarus syndrome ini tetap menimbulkan pertanyaan besar. Di bawah ini, terdapat beberapa teori yang diyakini berkaitan erat dan mampu menjelaskan fenomena mati suri pada manusia.

Mati suri dari segi medis

Telah disebutkan sebelumnya, bahwa istilah Lazarus syndrome mengacu pada kembalinya sirkulasi spontan yang sebelumnya tertunda setelah seseorang telah diberikan resusitasi jantung paru atau CPR. Kata Lazarus itu sendiri diambil dari nama Lazarus, seorang Betania dalam Alkitab, yang diyakini dibangkitkan kembali oleh Yesus setelah empat hari dinyatakan meninggal dunia.

Para ahli meyakini, bahwa jumlah fenomena mati suri yang sebenarnya terjadi, lebih besar dibanding dengan data yang dilaporkan.

Beberapa kemungkinan penyebab terjadinya mati suri pada manusia, antara lain:

  • Lazarus syndrome

Para ahli menjelaskan bahwa Lazarus syndrome terjadi saat ada akumulasi tekanan pada dada setelah tindakan CPR dilakukan. Ketika CPR dihentikan, tekanan akan berkurang, sehingga fungsi kerja jantung dapat kembali normal. Kondisi ini berpeluang menjadi penyebab mengapa seseorang dapat tersadarkan kembali.

Ada juga kemungkinan lain, ketika obat yang diberikan melalui pembuluh darah perifer tidak tersalurkan secara sempurna. Setelah pembuluh darah kembali pada ukuran semula, obat baru dapat tersalurkan dengan baik dan akhirnya menyebabkan orang tersebut tersadarkan kembali.

  • Kondisi medis

Dunia medis mengenali dua jenis kematian, yaitu kematian klinis dan biologis. Kematian klinis merujuk pada kondisi ketika tidak ada detak jantung dan napas pada seseorang. Di sisi lain, kematian biologis merujuk pada tidak adanya aktivitas pada otak manusia.

Walaupun begitu, diagnosis kematian klinis pada manusia terbilang cukup rumit. Terdapat beberapa kondisi medis yang dapat membuat seseorang seolah-olah telah meninggal dunia, namun pada kenyataannya masih hidup.

  • Hipotermia

Istilah hipotermia terjadi ketika tubuh mengalami penurunan temperatur ekstrem akibat suhu dingin di sekitarnya. Seseorang yang mengalami hipotermia menyebabkan detak jantung dan napas seseorang melambat, hingga di suatu titik tertentu tidak dapat terdeteksi lagi. Pada kondisi itulah, seseorang dianggap telah meninggal dunia.

Di samping itu, sirkulasi darah seseorang yang mengalami hipotermia akan terhenti. Namun, fungsi kerja saraf masih bekerja.

Antara kematian klinis dan biologis

Kematian klinis merujuk pada kondisi ketika jantung dan napas seseorang tidak lagi bekerja. Kematian klinis pada kenyataannya dapat dikembalikan. Ketika seseorang mengalami serangan jantung dan diberikan tindakan CPR, terdapat peluang yang cukup menjanjikan dalam menyelamatkan nyawa orang yang bersangkutan.

Sementara itu, kematian biologis merujuk pada kondisi ketik otak manusia tidak bekerja lagi. Memang, secara medis tubuh dapat tetap berfungsi walau otak manusia dinyatakan sudah mati, karena jantung dapat bekerja tanpa ada intervensi dari otak.

Secara garis besar, kematian klinis merupakan alasan paling logis mengapa fenomena mati suri dapat terjadi.

Read More

Gejala Penyakit TORCH yang Perlu Anda Ketahui

Penyakit TORCH merupakan beberapa jenis infeksi yang dapat membahayakan ibu hamil dan janin dalam kandungan

Masa kehamilan adalah masa yang paling ditunggu oleh setiap pasangan. Ayah dan ibu harus sabar menanti selama sembilan bulan untuk melihat si kecil lahir ke dunia.

Namun, masa kehamilan juga merupakan masa yang paling berat. Selama masa kehamilan, kekebalan tubuh menjadi lemah sehingga ibu hamil mudah terserang penyakit dan infeksi.

Penyakit TORCH merupakan salah satu infeksi yang dapat menyerang ibu hamil. TORCH merupakan akronim dari lima infeksi yaitu toksoplasma, rubella, cytomegalovirus (CMV), herpes, dan berbagai infeksi lainnya.

Ibu yang terkena infeksi TORCH kemungkinan besar akan mempengaruhi bayi dalam kandungan. Bayi yang terinfeksi dapat mengalami cacat lahir seperti masalah saraf dan kebutaan. 

Bagaimana bayi dapat tertular penyakit TORCH?

Karena bayi belum memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik, ia belum bisa melindungi diri dari infeksi dan penyakit. 

Ibu yang terkena penyakit TORCH dapat menularkan janinnya melalui darah atau cairan tubuh. Untungnya, kondisi ini bisa ditangani bila Anda segera melakukan pemeriksaan TORCH.

Plasenta juga menjadi media penularan lainnya. Meskipun kesehatan ibu tidak terlalu berisiko, penyakit TORCH sangat mempengaruhi kesehatan bayi, bahkan bisa menyebabkan keguguran. 

Gejala penyakit TORCH yang harus diketahui

Gejala infeksi TORCH bisa berbeda karena penyakit ini merupakan gabungan dari beberapa infeksi. Namun Anda bisa mewaspadai gejala umum dari penyakit ini, antara lain:

  • Penyakit kuning.
  • Demam dan kehilangan nafsu makan.
  • Pembesaran limpa dan hati.
  • Flu.
  • Petechiae atau ruam berwarna merah keunguan pada kulit. 

Jika Anda mengalami salah satu atau lebih gejala di atas, ada baiknya untuk segera menemui dokter. Sampaikan keluhan Anda secara jujur agar dokter dapat memberikan perawatan yang sesuai.

Anda juga disarankan untuk melakukan pemeriksaan TORCH sejak awal merencanakan kehamilan. Jika pada kunjungan pranatal Anda dicurigai mengalami infeksi, Anda akan diminta untuk melakukan screening infeksi melalui cek darah. 

Pemeriksaan yang dilakukan sedini mungkin dapat meminimalisir sebanyak mungkin risiko yang dapat diterima oleh bayi. Bahkan Anda harus tetap memantau perkembangan bayi Anda, terutama jika hasilnya positif.

Nantinya, perawatan yang diberikan bisa berbeda tergantung virus yang menginfeksi. Umumnya dokter akan memberikan obat minum seperti antivirus atau analgesik ringan untuk mencegah bayi ikut tertular.

Mencegah infeksi penyakit TORCH pada kehamilan

Berikut ini tindakan pencegahan yang bisa dilakukan untuk mencegah Anda dari infeksi TORCH:

  • Cuci tangan sebelum dan sesudah makan menggunakan sabun dan air mengalir.
  • Hindari mengonsumsi daging mentah. Pastikan untuk memasak daging hingga benar-benar matang.
  • Jaga kebersihan di lingkungan sekitar Anda.
  • Minimalisir kontak langsung dengan kucing dan anjing liar untuk mencegah toksoplasmosis. Jika Anda memiliki hewan peliharaan, pastikan untuk menjaganya tetap bersih dan sehat. Anda bisa mengurungnya di dalam rumah, atau menaruhnya di luar dan dilarang untuk memasuki rumah.
  • Jangan bertukar barang dengan orang lain seperti sisir, pisau cukur, dan barang-barang personal lainnya.
  • Hindari membuat tato atau melakukan tindik selama masa kehamilan.
  • Meminimalisir konsumsi cokelat, kacang tanah, dan selai kacang karena dapat memicu herpes genital. 
  • Lakukan manajemen stres. Stres dapat mempengaruhi kesehatan fisik sekaligus menurunkan kekebalan tubuh.

Masa kehamilan adalah masa yang membahagiakan sekaligus masa yang paling berat. Ibu dituntut untuk tetap sehat demi kesehatan janin dalam kandungan Anda.

Jika Anda positif terinfeksi penyakit TORCH, jangan panik. Percayalah bahwa dengan penanganan medis yang tepat, infeksi penyakit TORCH dapat ditangani. Konsistenlah melakukan perawatan dan jangan pernah melewatkan janji konsultasi dengan dokter. 

Bagaimanapun, tetaplah tenang dan nikmati masa kehamilan Anda. Jangan biarkan infeksi ini membuat Anda stres dan berdampak pada bayi Anda.

Read More

Rekomendasi Makan Sehat untuk Vitamin Hati yang Optimalkan Fungsi Organ Ini

sumber vitamin hati yang baik bagi kesehatan organ hati

Hepatitis, sirosis hati, perlemakan hati, dan penyakit liver lainnya dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat. Jika Anda masih khawatir akan risiko mengalami liver, memenuhi kebutuhan vitamin hati tidak ada salahnya. Rekomendasi asupan makanan untuk vitamin hati ini dapat dengan mudah Anda olah dan konsumsi. Tidak repot, tapi dapat optimalkan fungsi organ hati. Mari simak rekomendasi vitamin hati berikut!

Rekomendasi makanan sehat untuk vitamin hati

  • Vitamin E

Mungkin Anda lebih mengenal manfaat vitamin E untuk kesehatan kulit. namun, nyatanya vitamin E dapat menjadi vitamin hati yang sudah larut dalam lemak. Di dalam vitamin E terkandung zat antioksidan yang berfungsi untuk melindungi sel dari radikal bebas. Tanpa Anda sadari, radikal bebas yang diserap tubuh jika tidak dikendalikan dapat memicu stres oksidatif, sehingga menyebabkan timbulnya penyakit kronis, seperti kanker dan jantung. 

Hal ini dikuatkan oleh hasil penelitian yang menyebutkan bahwa efek antioksidan vitamin E dapat menurunkan stres oksidatif pada penyakit akibat perlemakan hati non-alkoholik. Sumber vitamin E dapat Anda peroleh dari makanan berikut ini:

  1. Alpukat
  2. Mangga
  3. Kiwi
  4. Paprika merah
  5. Kacang tanah
  6. Biji bunga matahari
  7. Kacang almond
  8. Kacang Brazil
  • Vitamin C

Jika biasanya Anda mendengar fungsi vitamin C untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, vitamin ini juga berperan sebagai vitamin hati. Cara kerja vitamin C ini serupa dengan vitamin E, yang mengendalikan radikal bebas, sehingga tidak memicu stres oksidatif. Seseorang yang kekurangan vitamin C berisiko mengalami penyakit perlemakan hati non-alkohol dan steatohepatitis non-alkohol. Sumber vitamin C dapat Anda peroleh dengan mudah dari makanan ini:

  1. Jeruk
  2. Stroberi
  3. Pepaya
  4. Lemon
  5. Brokoli
  6. Paprika kuning
  7. Kiwi
  8. Jambu biji
  • Vitamin D

Vitamin D merupakan salah satu sumber bagi vitamin hati. Beberapa orang menyebut vitamin D sebagai vitamin matahari, karena memang vitamin ini didapatkan tubuh dari terkena paparan sinar UV. Vitamin D bersifat larut lemak yang kemudian disintesis oleh tubuh. 

Dalam sebuah jurnal Nutrients, disebabkan bahwa seseorang yang kekurangan vitamin D sering kali dikaitkan dengan penyakit perlemakan hati non-alkohol. Dengan memenuhi kebutuhan vitamin D dalam tubuh, penyakit kerusakan hati tersebut dapat diatasi. 

Sumber vitamin D dapat Anda peroleh dari beberapa jenis makanan, seperti ikan makarel, salmon, herring, sarden, minyak ikan cod, dan juga kuning telur.

  • Vitamin B12 dan B9

Jenis vitamin B, seperti vitamin B12 yang merupakan kobalamin dan vitamin B9 (folat), sering kali dikaitkan dengan fungsi dan kinerja organ hati. Dalam sebuah hasil penelitian yang dimuat dalam jurnal Nutrients, disebutkan bahwa kekurangan dua zat tersebut, folat dan kobalamin, dapat memperparah penyakit steatohepatitis non-alkohol. 

Meskipun begitu, memang masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi dan menguatkan hasil penelitian yang sudah ada, mengenai manfaat kobalamin dan folat sebagai vitamin hati. Tentunya, Anda tetap harus mencukupi kebutuhan dua zat penting ini untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Sumber vitamin B12 dapat Anda peroleh dari ikan sarden, tuna, kerang, dan organ hati hewan. Sedangkan, vitamin B9 dapat Anda peroleh dengan mengonsumsi telur, sayuran hijau, buah sitrus, dan brokoli.

Read More

Penyakit Berbahaya di Balik Bintik Merah pada Kulit

Kulit merupakan bagian terluar dari tubuh manusia. Keberadaannya seakan menjadi “tameng” bagi bagian atau organ yang diselubunginya. Selain itu, kulit juga menjadi bagian tubuh yang paling terpapar oleh lingkungan, sehingga tak jarang banyak masalah terjadi pada kulit. Bintik merah pada kulit mungkin jadi salah satu kondisi yang menandakan tengah ada yang tidak beres di tubuh kita.

bintik merah pada kulit

Hampir semua orang pernah mengalami atau mendapati adanya bintik merah pada kulit mereka. Paling sering keadaan itu berlangsung setelah digigit serangga, seperti nyamuk, misalnya. Karena sifatnya timbul tenggelam, banyak orang yang menyepelekan kondisi ini.

Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa penyakit berbahaya di balik bintik merah pada kulit? Penyakit-pemyakit yang terangkum di bawah ini mungkin akan menjurus ke arah atau kondisi lebih serius jika tidak ditangani.

Oleh karenanya, penting untuk mengetahui apa-apa saja penyakit berbahaya di balik munculnya bintik merah pada kulit manusia. Berikut di antaranya:

  • Cacar Api

Penyakit ini kerap juga dikenal dengan herpes zoster, shingles, atau cacar ular. Penyakit yang identik sekali dengan bintik merah pada kulit ini disebabkan oleh virus varicella-zoster. Cacar api terjadi ketika virus yang telah menetap di kulit memperbanyak diri (multiplikasi) dan memicu bintik-bintik kecil berwarna merah di daerah sekitar kulit yang dilalui virus tersebut.

Bintik-bintik merah itu berisi cairan dan teksturnya akan menggelembung. Penderita penyakit ini akan menderita rasa sakit seperti terbakar dan kulit menjadi sensitif selama beberapa hari hingga satu minggu.

Cacar api cenderung menyerang orang lanjut usia dan penderita penyakit imunosupresif (sistem imun lemah) seperti AIDS, leukemia, lupus, dan limfoma. Penularan virus ini dapat terjadi mulai dari kontak langsung, hingga transmisi melalui pernapasan, sehingga virus tersebut dapat menjadi epidemik di antara inang yang rentan.

  • Demam Dengue

Sudah bukan rahasia jika salah satu indikasi seseorang terserang demam berdarah dengue (DBD) adalah munculnya bintik merah pada kulit. Tanda itu bisa muncul hampir di seluruh bagian tubuh.

Selain adanya bintik-bintik merah, penderita DBD juga merasakan nyeri sendi dan otot yang parah. Itu belum termasuk tanda lain seperti demam tinggi selama beberapa hari.

  • Biduran

Biduran, urtikaria, kaligata, atau ragam sebutan lainnya kerap dikaitkan dengan kondisi seseorang yang tidak tahan terhadap cuaca atau suhu dingin. Biasanya, penderita akan mendapati di hampir seluruh bagian kulitnya muncul bintik, cenderung ke arah bentol berwarna kemerahan. Bentol atau bintik kemerahan itu dihasilkan dari pelepasan histamin dari jaringan sel mast dan dari sirkulasi basofil.

Penderita juga merasakan gatal dan kadang sensasi panas di area yang ditumbuhi bintik merah pada kulit tersebut. Sebenarnya, biduran adalah kondisi kelainan kulit berupa reaksi vaskular terhadap bermacam-macam sebab, biasanya dikarenakan oleh suatu reaksi alergi.

Seperti yang disampaikan sebelumnya, bahwa biduran tidak hanya terjadi lantaran suhu dingin. Namun, sejumlah faktor punya andil dalam memicu kondisi ini. Ada faktor imunologi dan nonimunologik. Faktor-faktor nonimunologik meliputi bahan-bahan kimia, obat-obatan tertentu (termasuk morfin dan kodein), makan makanan laut (lobster, kerang, udang), toksin bakteri, hingga kontak fisik.

  • Eksim

Kondisi yang kerap menyasar anak-anak ini juga dikenal sebagai dermatitik atopik. Penyebabnya tidak diketahui secara pasti. Namun, kemungkinan faktor genetik dan lingkungan yang kurang bersih dapat meningkatkan risiko terjadinya kondisi ini.

  • Kudis dan Kurap

Kurap dan kudis merupakan dua penyakit kulit yang umum terjadi lantaran pola dan kebiasaan hidup kurang sehat, serta lingkungan yang tidak bersih. Kedua penyakit ini mudah sekali menular dari satu orang ke orang yang lain.

Kurap disebabkan oleh infeksi jamur dermatofit, sementara kudis disebabkan oleh tungau Sarcoptes scabiei, orang Indonesia mengenal parasit penyebab kudis ini sebagai “kutu bangsat” atau “kutu kasur”.

Kurap membuat kulit membentuk bagian kecil, berbentuk lingkaran merah muda, yang kasar berbentuk lingkaran merah muda. Adapun kudis membuat timbulnya ruam dan rasa gatal yang hebat di bagian tubuh yang terserang.        

***

Secara umum, bintik merah pada kulit memang tidak menandakan penyakit atau kondisi medis yang serius. Namun, bukan berarti kita bisa menyepelekannya begitu saja. Lebih baik cari tahu terlebih dahulu apa yang memicu timbulnya kondisi tersebut. Siapa tahu, itu merupakan kondisi yang butuh perhatian lebih dari kita ‘kan? Jadi, jangan dipandang sebelah mata, ya!

Read More

Ciri-Ciri pistanthrophobia

Pistanthrophobia adalah fobia akan disakiti oleh seseorang dalam hubungan romantis.

Fobia sendiri adalah jenis gangguan kecemasan yang muncul sebagai ketakutan yang terus-menerus, tidak rasional, dan berlebihan tentang seseorang, aktivitas, situasi, hewan, atau objek.

Pistanthrophobia adalah rasa takut mempercayai orang lain dan sering kali merupakan akibat dari mengalami kekecewaan yang serius atau akhir yang menyakitkan dari hubungan sebelumnya.

Jadi, bagaimana Anda tahu jika Anda adalah orang yang memiliki fobia ini? Berikut beberapa ciri pistanthrophobia:

  • Berasumsi bahwa setiap orang yang Anda temui akan menyakiti Anda

Anda tampak berpikir bahwa setiap orang di dunia ini jahat dan mereka semua berniat untuk menyakiti Anda.

  • Merasa tidak mungkin memiliki hubungan yang bisa membuat Anda bahagia

Seolah-olah Anda selalu mengharapkan sesuatu yang tidak beres, Anda selalu mencari hal-hal untuk dikecewakan. Seperti Anda yakin bahwa kebahagiaan adalah kemustahilan yang benar-benar tidak dapat dicapai karena banyak hal buruk yang telah terjadi dalam hidup Anda.

  • Selalu curiga terhadap orang yang Anda temui

Anda selalu berpikir bahwa orang yang Anda temui tidak tulus.  

  • Meragukan apa pun yang dikatakan orang lain

Otak Anda secara alami cenderung menganggap semua yang dikatakan orang lain kepada Anda sebagai kebohongan. Sehingga Anda hanya memperlakukan setiap orang sebagai individu yang tidak jujur.

  • Cemburu, bahkan untuk hal-hal kecil

Anda merasa begitu tidak aman tentang tempat Anda dalam sebuah hubungan romantis, sehingga Anda menjadi sangat mudah cemburu.

  • Menginginkan kepastian secara terus-menerus dalam hubungan Anda

Anda selalu butuh pasangan Anda untuk mengingatkan Anda betapa mereka mencintai Anda. Anda selalu meminta mereka untuk memberi tahu Anda bahwa mereka tidak akan menyakiti Anda.

  • Menuntut terlalu banyak dan terlalu cepat dalam hubungan

Anda cenderung ingin menguncinya sehingga Anda tahu bahwa dia tidak akan pernah menyakiti atau meninggalkan Anda.  

Seperti fobia lainnya, pistanthrophobia biasanya dipicu oleh seseorang atau peristiwa dalam kehidupan Anda.

Banyak orang memiliki pengalaman buruk dengan hubungan masa lalu di mana mereka merasa sangat terluka, dikhianati, atau ditolak. Akibatnya, mereka hidup dalam ketakutan akan pengalaman serupa, yang menyebabkan mereka menghindari semua hubungan.

Mengatasi masalah mendasar yang memicu fobia mungkin merupakan hal yang tidak nyaman, namun pada saatnya Anda dapat mempelajari cara baru untuk mempercayai orang dan memasuki hubungan yang sehat.

Fobia seperti pistanthrophobia dapat mengganggu kemampuan Anda untuk menjalin hubungan asmara dengan orang lain. Oleh karena itu, segera berkonsultasi dengan dokter jika Anda merasa memiliki fobia ini.

Read More

Ini Tanda-Tanda Kalau Anda Menderita Gangguan Depersonalisasi

Pernahkah Anda merasakan sensasi seolah-olah berada di luar tubuh? Bagi sebagian orang, pengalaman ini terkesan seperti pengalaman mistis. Akan tetapi, kondisi ini sebenarnya merupakan kondisi medis yang disebut dengan gangguan depersonalisasi.

gangguan depersonalisasi

Penderita gangguan depersonalisasi merasa berada di luar tubuh, bahkan memperhatikan tindakan tubuh dari jarak jauh. Anda akan merasa dunia di sekitar Anda tidak nyata dan seluruh benda serta orang di sekitar Anda seolah-olah tidak bernyawa.

Gangguan ini tergolong sebagai gangguan kesehatan mental. Pemutusan hubungan dengan kenyataan yang secara tiba-tiba merupakan gejala utama dari kondisi ini.

Mengenal gejala gangguan depersonalisasi

Ada beberapa hal yang bisa menjadi tanda dari gejala kondisi ini. Bebeberapa gejala tersebut antara lain:

  • Perasaan di luar tubuh, seolah-olah memandang diri sendiri dari jarak jauh
  • Tubuh dan pikiran mati rasa
  • Merasa seolah-olah tidak dapat mengontrol perkataan dan tindakan
  • Tidak memiliki ingatan pada sebagian memori mengenai suatu peristiwa, orang, atau suatu masa dalam hidup
  • Merasa hidup seperti mimpi, saat semua orang dan lingkungan terasa seperti tidak nyata
  • Perilaku obsesif, seperti berkaca berulang kali untuk memastikan dirinya nyata

Dalam beberapa kasus, penderita gangguan depersonalisasi mungkin melakukan perjalanan  ke berbagai tempat secara fisik, namun menggunakan identitas yang berbeda di setiap tempat tersebut. Anda mungkin kesulitan untuk mengingat identitas Anda sendiri.

Jika terus dibiarkan, kondisi ini dapat berujung pada masalah kesehatan mental lainnya berupa gangguan kecemasan.

Faktor penyebab gangguan depersonalisasi

Tidak ada faktor penyebab yang pasti untuk setiap penderita gangguan ini. Biasanya, stres dan pengalaman traumatis menjadi penyebab utama kondisi ini, khususnya jika hal tersebut dialami semasa kecil.

Secara khusus, pengalaman traumatis yang menimbulkan kondisi ini biasanya berupa kekerasan ekstrem, penculikan, perang, atau pelecehan semasa kecil. Bagi orang yang pernah mengalami hal ini, merasakan pengalaman keluar dari tubuh merupakan reaksi yang normal terhadap pengalaman yang tidak dapat dikendalikan.

Tanpa disadsari, sensasi berada di luar tubuh merupakan upaya seseorang untuk melarikan diri dari kenyataan yang menyakitkan.

Selain pengalaman masa lalu, sensasi berada di luar tubuh juga bisa disebabkan oleh pemakaian obat-obatan terlarang, seperti halusinogen, ganja, dan ketamin.

Cara mengobati gangguan depersonalisasi

Bagi penderita gangguan depersonalisasi, pengobatan biasanya bersifat lebih personal dengan mengetahui faktor yang mendasari stres. Bentuk pengobatan dapat berupa:

  • Psikoterapi

Psikoterapi adalah terapi perilaku kognitif dengan mengajarkan strategi untuk memblokir pikiran obsesif mengenai hal-hal yang tidak nyata. Terdapat dua teknik dalam psikoterapi, yaitu teknik grounding dan teknik psikodinamik.

Teknik grounding memanfaatkan indra tubuh agar penderita merasa lebih berhubungan dengan kenyataan, seperti melalui musik atau menggenggam es batu. Sementara, teknik psikodinamik berfokus pada mengatasi konflik dan perasaan negatif yang sedang dirasakan oleh penderita pada saat itu.

  • Terapi EMDR

Terapi EMDR merupakan metode terapi yang diterapkan untuk sejumlah gangguan kesehatan mental. Biasanya, terapi ini dilakukan pada pasien yang pernah mengalami trauma akibat kekerasan seksual.

EMDR merupakan singkatan dari eye movement desnsitization and reprocessing, terapi yang melibatkan gerakan mata serta tepukan tangan. Penderita gangguan depersonalisasi yang memiliki trauma kekerasan seksual dapat ditangani dengan terapi ini.

Dalam beberapa kasus, penderita gangguan ini mungkin akan diberikan obat-obatan tertentu seperti antidepresan untuk meringankan gejala. Akan tetapi, tidak ada obat yang secara khusus dapat menyembuhkan kondisi gangguan depersonalisasi bila tidak melalui terapi.

Read More

Alternatif Pengobatan Meniere Selain Bedah Kantung Endolimfatik

Bedah kantung endolimfatik bertujuan mengatasi penyakit Meniere

Penyakit atau masalah medis yang terjadi di telinga memiliki impak yang cenderung berpengaruh terhadap kesehatan seseorang secara keseluruhan. Sebagai salah satu contoh adalah kondisi meniere. Kondisi ini, jika sudah parah, biasanya akan ditangani dengan prosedur operasi, lebih tepatnya bedah kantung endolimfatik.

Gejala yang paling terasa dan cukup mengganggu kondisi kesehatan seseorang dari penyakit meniere adalah vertigo. Vertigo bisa menyebabkan mual dan ketidakseimbangan. Selain itu, penderita meniere juga berpeluang mengalami gangguan pendengaran secara permanen.

Penyakit meniere tidak ada obatnya, tetapi sejumlah strategi dapat membantu kita mengelola beberapa gejala yang dialami. Akan tetapi dokter biasanya cenderung melakukan bedah kantung endolimfatik untuk mengurangi tekanan cairan berlebih dalam kantung endolimfatik.

Prosedur bedah ini dinilai efektif memperbaiki kerusakan pada telinga bagian dalam serta menjaga keseimbangan kemampuan pendengaran. Meskipun dalam jangka panjang gangguan pendengaran sulit untuk dicegah, tetapi sebenarnya pasien dapat melakukan beberapa upaya lain untuk setidaknya meringankan gejala bawaan dari meniere tersebut.

  • Upaya Mengurangi Vertigo 

Ketika penderita meniere memeriksakan diri, dokter mungkin akan meresepkan obat untuk membantu mengurangi vertigo yang dirasakannya. Adapun obat yang umum diresepkan adalah: 

Obat mabuk, seperti meclizine atau diazepam. Jenis obat ini dapat mengurangi sensasi berputar vertigo dan membantu mengontrol mual dan muntah. 

Anti-mual, seperti promethazine yang berfungsi untuk mengontrol mual dan muntah selama rangkaian vertigo. 

  • Pengobatan Jangka Panjang 

Selain itu, pasien juga akan mendapatkan obat untuk mengurangi retensi cairan (diuretik), seperti kombinasi obat triamterene dan hidroklorotiazid. Mengurangi jumlah cairan tubuh dapat membantu mengatur volume cairan dan tekanan di telinga bagian dalam. 

Bagi sebagian orang diuretik membantu mengendalikan tingkat keparahan dan frekuensi gejala penyakit meniere. Karena obat diuretik meningkatkan frekuensi buang air kecil, sistem tubuh menjadi kehabisan mineral tertentu, seperti kalium. 

  • Terapi dan Prosedur Non-Invasif

Selain konsumsi obat, alternatif pengobatan meniere selain bedah kantung endolimfatik adalah melakukan terapi tertentu. Penderita meniere mungkin dapat terbantu dengan metode non-invasif seperti: 

  • Rehabilitasi 

Jika mengalami masalah dengan keseimbangan antara rangkaian serangan vertigo, Anda bisa mendapatkan manfaat dari terapi rehabilitasi vestibular. Tujuan dari terapi ini adalah untuk membantu tubuh dan otak mengembalikan kemampuan untuk memproses informasi keseimbangan dengan benar. 

  • Alat Bantu Dengar 

Penggunaan alat bantu dengar bagi penderita meniere dapat meningkatkan pendengaran mereka yang mulai menurun. Dokter dapat merujuk pasien ke audiolog untuk mendiskusikan alat bantu pendengaran agar sesuai dengan kebutuhan pasien. 

  • Perangkat Meniett 

Terapi yang terbilang baru untuk mengatasi meniere sebagai alternatif bedah kantung endolimfatik adalah dengan penerapan tekanan positif ke telinga bagian tengah. Terapi ini digunakan untuk meningkatkan pertukaran cairan. 

Terapi ini menggunakan sebuah alat yang disebut generator nadi meniett yang berfungsi mengalirkan tekanan ke saluran telinga melalui tabung ventilasi. Pengobatan ini dapat dilakukan di rumah, biasanya tiga kali sehari selama lima menit pada tiap sesi. 

Laporan awal tentang prosedur ini terbukti menunjukkan kemajuan pada gejala vertigo, tinnitus, dan tekanan aural. Kerugiannya yang ada mungkin hanya terkait dengan biaya perangkat. 

  • Injeksi Telinga

Prosedur medis ini dilakukan untuk menyuntikkan obat ke dalam telinga tengah agar dapat terserap ke telinga bagian dalam. Adapun obat yang disuntikkan biasanya adalah:

Gentamicin, berguna mengurangi fungsi keseimbangan telinga. Kendati cenderung efektif mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan serangan vertigo, tetapi prosedur ini memiliki efek samping, yakni kehilangan pendengaran pada tingkat lanjut. 

Steroid, seperti deksametason juga dapat membantu mengontrol serangan vertigo pada penderita meniere. Prosedur ini juga dapat dilakukan dengan anestesi lokal yang diterapkan oleh dokter. Meskipun deksametason mungkin sedikit kurang efektif dibanding gentamisin, deksametason tidak menyebabkan gangguan pendengaran lebih lanjut.

***

Setelah mengetahui informasi mengenai alternatif pengobatan selain bedah kantung endolimfatik, mungkin penderita meniere jadi memiliki berbagai pilihan. Perlu diingat bahwa prosedur-prosedur di atas mungkin efektif pada kondisi yang belum terlalu parah.

Itulah pentingnya segera memeriksakan diri ke dokter setelah merasakan atau curiga terhadap gejala yang Anda rasakan. Semakin cepat mendapat diagnosis, semakin terbuka juga kesempatan Anda untuk menghindari bedah kantung endolimfatik yang terdengar mengerikan itu.

Read More
Penyakit

Jangan Panik, Ini Cara Mengatasi Kejang yang Perlu Anda Ketahui

Kejang adalah gangguan aktivitas listrik di otak. Kondisi ini sering kali ditandai oleh gerakan tubuh yang tidak terkendali dan disertai hilangnya kesadaran. Kejang bisa menjadi tanda adanya penyakit pada otak, atau kondisi lain yang memengaruhi fungsi otak. Ada banyak mitor atau tradisi yang biasanya dilakukan saat menolong seseorang yang mengalami kejang. Padahal, belum tentu semuanya benar. Membekali diri dengan pengetahuan tentang cara mengatasi kejang sangat penting, seperti jangan memasukaan apapun ke dalam mulut pasien.

Syarat utamanya adalah jangan panik ketika melihat orang di sekitar mengalami kejang. Sebagian besar kejang tidak akan berlangsung lama, bahkan ada yang hanya berlangsung sekitar 20 detik seperti petit mal pada anak-anak. Berteriak atau mengguncang tubuh orang kejang juga tidak perlu dilakukan karena justru tidak membantu.

Cara mengatasi kejang yang tepat

Saat melihat ada orang yang mengalami kejang, tugas orang yang berada di sekitarnya adalah memastikan tida ada risiko terjadi cedera atau masalah serius lainnya. Tahapan cara mengatasi kejang yang tepat sesuai arahan National Institute of Neurological Disorders and Stroke adalah:

  1. Gulingkan orang yang kejang ke satu sisi untuk menghindari risiko tersedak air liur
  2. Beri alas di kepala orang yang kejang
  3. Longgarkan kerah baju sehingga bisa bernapas lebih leluasa
  4. Pengang rahang perlahan dan arahkan kepala mendongak agar jalur pernapasan terbuka
  5. Jangan menahan gerakan orang yang sedang kejang, kecuali lokasi kejadian cukup berbahaya seperti di pinggir kolam atau tangga.
  6. Jangan masukkan benda apapun ke mulut (obat, benda padat, air) karena berisiko menyebabkan tersedak. Orang yang kejang bisa menggigit lidahnya sendiri adalah mitos.
  7. Jauhkan benda tajan di sekitar orang yang kejang
  8. Hitung durasi terjadinya kejang, gejalanya, kemudian sampaikan kepada tenaga medis saat sudah tiba.
  9. Tetap berada di samping orang yang mengalami kejang hingga mereda
  10. Tetap tenang
  11. Jangan berteriak atau mengguncangkan tubuh orang yang mengalami kejang karena tidak akan membantu apa pun.
  12. Minta orang di sekitar untuk memberikan ruang dan tidak menonton kejadian.
  13. Setelah kejang reda, tanyakan butuh bantuan apa atau siapa yang perlu dihubungi.

Kejang atau epilepsi terjadi karena ada masalah pada aktivitas otak. Ada banyak sekali jenis kejang, gejala utamanya adalah gerakan repetitif yang tidak terduga. Pada kejang klasik, istilah medisnya adalah generalized tonic-clonic seizure.Selain itu, kejang juga bisa terjadi berulang meski tanpa ada pemicu. Jenis pemicunya bisa karena terpapar zat beracun, trauma di kepala, atau konsumsi obat berbahaya.

Sebagian besar orang yang mengalami kejang tahu betul kondisi yang mereka alami. Ada yang rutin mengonsumsi obat untuk mengendalikan gejala atau menjalani terapi diet tertentu.

Terlepas dari apakah kejang yang dialami seseorang perlu mendapatkan penanganan medis darurat atau tidak, catat gejala yang terjadi dan durasinya. Apabila kejang terjadi saat berada di jalanan atau lingkungan yang berbahaya, sebisa mungkin jauhkan orang yang mengalaminya dari tempat itu.

Read More

Yuk Ketahui, 4 Tips Mudah Membeli Kacamata Online

Selain untuk membantu penglihatan Anda yang buram, kacamata juga sering dijadikan sebagai fashion untuk mempercantik penampilan. Di masa pandemi ini, tentu membuat Anda was-was untuk membeli kacamata langsung ke optik terdekat, sehingga memutuskan untuk beli secara online. Namun, tidak semua orang bisa menemukan kacamata yang cocok ketika tidak mencobanya langsung. Oleh sebab itu, ada beberapa tips yang bisa membantu Anda membeli kacamata online dengan aman.

beli kacamata
  1. Periksa kembali resep dan jarak pupil mata.

Hal pertama yang harus Anda persiapkan sebelum membeli kacamata online adalah resep kacamata saat ini. Penjual kacamata secara online tidak akan menyediakan fasilitas pemeriksaan minus, plus, silindris, ataupun jarak pupil mata Anda. Jika Anda adalah orang yang mudah lupa, resep kacamata bisa dicatat atau difoto begitu mendapatkannya, agar tidak hilang. Seringkali, orang-orang menyimpan resep kacamata yang telah lama, sehingga butuh melakukan pemeriksaan ulang kembali ke dokter mata.

  • Cari frame yang sesuai dengan bentuk wajah Anda.

Bentuk kacamata yang tidak pas dengan wajah pastinya membuat Anda tidak nyaman. Ada yang memiliki bentuk wajah hati, bulat, oval, atau persegi, sehingga penting untuk mencari bingkai kacamata yang cocok dengan bentuk wajah Anda. Umumnya, wajah berbentuk bundar kurang cocok menggunakan frame ovular. Jika wajah Anda lebih bersudut, maka cocok menggunakan frame kacamata yang lebih bulat. Setelah menentukan jenis frame yang sesuai, Anda bisa memilih warna dan ukuran yang pas dengan wajah. Pada dasarnya, pemilihan frame kacamata kembali ke selera masing-masing.

  • Pilih jenis lensa.

Setelah Anda menemukan frame yang sesuai, selanjutnya pilihlah jenis lensa yang ingin Anda gunakan. Saat membeli kacamata secara online, maka penjual juga akan memberikan pilihan jenis lensa mana yang ingin Anda gunakan. Beberapa pilihan lensa kacamata yang tersedia mulai dari:

  • Lensa index, yaitu lensa standar hanya terdiri atas minus, plus, dan silinder.
  • Photochromic, yaitu lensa minus, plus, dan silinder yang dapat berubah warna menjadi gelap jika terkena sinar matahari agar tidak silau.
  • Blue control, yaitu lensa minus, plus, dan silinder dengan anti radiasi untuk gadget dan komputer.
  • Blue chromic, yaitu kombinasi lensa index, photochromic, dan blue control.
  • Progressive, yaitu lensa gabungan minus dan plus.
  • Sunglasses lens color, yaitu jenis-jenis lensa di atas dijadikan kacamata hitam atau sunglasses. 

Semakin banyak pilihan kombinasi lensa yang Anda pilih, maka semakin banyak biaya yang Anda keluarkan. Tentunya, semakin nyaman Anda menggunakan kacamata.

  • Kacamata siap dipesan.

Setelah Anda memutuskan pilihan lensa dan frame yang diinginkan, maka Anda siap melakukan pemesanan ke seller. Pastikan sebelum penjual memproses pesanan Anda, ukuran lensa dan bentuk frame sudah sesuai dengan yang diinginkan. Selain itu, Anda juga bisa memilih paket pengiriman kilat atau standar. Kacamata siap membantu penglihatan Anda menjadi lebih baik.

Catatan dari SehatQ Inilah 4 tips membeli kacamata online dengan mudah untuk membantu Anda menemukan kacamata yang nyaman saat digunakan. Selain online, Anda tetap bisa melakukan pembelian kacamata secara langsung ke optik dengan tetap memperhatikan protokol kesehatan. Hanya saja, pembelian secara offline belum tentu menyediakan berbagai variasi frame kacamata yang up to date dibandingkan online. Namun, Anda bisa melakukan pemeriksaan mata langsung tanpa harus pergi ke dokter mata. Masing-masing tentu memiliki kelebihan dan kekurangannya, tinggal Anda sebagai konsumen yang harus cerdas dalam memilih penjual kacamata yang terpercaya.

Read More