Uncategorized

Jangan Bingung! Inilah Cara Membaca Resep Dokter yang Benar

                Pernahkah Anda mendapat resep dari dokter untuk menebus obat ketika sakit? Bagi orang awam, tulisan dokter tidak dapat dipahami sebab bentuknya tidak tertata dan menggunakan kode tertentu. Pasien memang tidak memiliki keharusan untuk menerjemahkan resep sebab hal itu merupakan tugas apoteker. Meski demikian, Anda juga bisa mempelajari cara membaca resep dokter yang benar. Tertarik untuk mencobanya? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

Apa gunanya bisa membacara resep dokter?

Terdapat beberapa manfaat jika Anda mengetahui cara membaaca resep dari dokter. Berikut beberapa di antarnya.

  • Dapat melakukan double checking

Jika Anda bisa membaca tulisan resep dokter, Anda dapat melakukan pengecekan ulang. Hal tersebut berguna untuk mengantisipasi kesalahan dokter dalam menuliskan resep. Dokter bisa saja salah menuliskan resep yang berakibat terhadap penerimaan obat.

  • Dapat berperan aktif memantau pengobatan

Bagi sebagian orang, pengobatan yang tepat menjadi faktor sangat penting bagi kesembuhan penyakitnya. Selain itu, jenis obat yang diminum juga berpengaruh besar.

  • Dapat memahami fungsi obat secara mendalam

Terkadang pasien tidak peduli alasan diberikannya jenis obat tertentu untuk penyakitnya. Jika Anda dapat membaca resep dokter, Anda bisa mencari tahu tentang fungsi obat yang diresepkan. Beberapa obat yang diresepkan kadang tidak tepat guna sebab Anda tidak memberi informasi dengan lengkap sehingga memungkinkan terjadi kesalahan diagnosis.

Cara membaca resep dokter

Untuk bisa membaca resep dokter Anda sebaiknya tahu terlebih dahulu bahwa penulisan resep memiliki format yang sama. Pada resep biasanya akan muncul singkatan dan simbol tertentu. Semua itu memiliki arti sehingga penting memahami secara utuh dan keseluruhan resep. Bukan hanya nama obatnya saja. Berikut ini adalah cara membaca resep dokter.

  • Waktu penggunaan obat

Pada tulisan resep dokter akan ada penulisan singkatan tertentu menggunakan huruf kecil. Singkatan itu dapat berarti banyak hal, salah satunya adalah waktu penggunakan obat. Berikut ini cara membaca tulisan resep dokter yang berarti waktu penggunaan obat.

  • Tertulis ac  berarti obat diminum sebelum makan
  • Tertulis pc berarti obat diminum setelah makan
  • Tertulis int berarti obat diminum di antara waktu makan
  • Tertulis hs berarti obat diminum saat tidur
  • Dosis obat

Penulisan resep dokter untuk dosis obat dituliskan menggunakan angka dan huruf. Berikut contoh penulisannya.

  • Tertulis 10, 20,30 artinya dosis sebesar 10, 20, 30
  • Tertulis mg artinya dosis dalam miligram
  • Tertulis mL artinya dosis dalam mililiter
  • Tertulis tbps artinya dosis sebesar 15mL
  • Tertulis tsp artinya dosis sebesar 5 mL
  • Tertulis ss artinya satu setengah
  • Cara serta lokasi penggunaan obat

Cara menggunakan obat tentu saja akan tertulis dalam resep. Lokasi penggunaan obat juga akan tertulis dalam resep obat.

  • Tertuli ad berarti digunakan pada telinga kanan
  • Tertulis al berarti digunakan pada telingan kiri
  • Tertulis c atau o berarti dengan
  • Tertulis po berarti digunakan dengan cara diminum
  • Tertulis sl berarti diletakkan di bawah lidah (sublingual)
  • Tertulis s berarti tanpa
  • Tertulis od berarti digunakan pada mata kanan
  • Tertulis os berarti digunakan pada mata kiri
  • Tertulis top berarti dioleskan
  • Bentuk obat

Untuk bentuk obat biasanya ada kapsul, tablet, pil, dan sirup. Semuanya menggunakan singkatan berupa huruf kecil. Berikut contoh penulisannya.

  • Tertulis caps artinya obat berbentuk kapsul
  • Tertulis tab artinya obat berbentuk tablet
  • Tertulis pil artinya obat berbentuk pil
  • Tertulis gtt artinya obat tetes
  • Tertulis fls artinya obat berbentuk sirup
  • Frekuensi penggunaan obat

Frekuensi penggunaan obat juga akan tertulis lengkap di dalam resep yang diberikan. Berikut ini contohnya.

  • Tertulis bid berarti obat diminum 2 kali sehari
  • Tertulis tid berarti obat diminum 3 kali sehari
  • Tertulis qid berarti obat diminum 4 kali sehari
  • Tertulis ad lib berarti obat dapat diberikan kapan saja dan tidak terbatas
  • Tertulis qd berarti obat diminum setiap hari
  • Tertulis q3h berarti obat diminum setiap 3 jam
  • Tertulis q4h berarti obat diminum setiap 4 jam
  • Tertulis prn berarti obat dapat diminum dalam keadaan tertentu (jika saja)

                Anda tentu berpikir bahwa bisa membaca resep dokter tidaklah terlalu penting. Padalah jika Anda tidak bisa membaca resep dokter, Anda tidak akan pernah mengetahui jika ada kesalahan pemberian resep. Padahal jika Anda dapat membaca resep dokter maka kesalahan dapat dicegah. Meski kecil kemungkinannya, dokter bisa salah menuliskan resep baik dari segi dosis, jumlah obat, atau bahkan jenis obat yang diresepkan. Dokter juga manusia biasanya yang terkadang bisa melakukan kesalahan tanpa sengaja. Jadi, untuk membantu mengevaluasi kinerja tenaga kesehatan, sebaiknya Anda pun mengerti cara membaca resep dokter yang benar.

Read More

Cara Merawat Rambut Pirang dengan Bahan Alami

Ada beberapa cara merawat rambut pirang yang perlu dilakukan

Merawat rambut adalah hal yang sulit untuk dilakukan. Apalagi jika kamu sudah mengecat pirang rambutmu. Cara merawat rambut pirang akan berbeda dengan cara merawat rambut yang tidak diberi warna. Nah, agar kamu tidak buang-buang waktu dan tenaga untuk perawatan, berikut ini cara yang bisa dilakukan agar rambutmu selalu sehat berkilau dan warnanya tahan lama. 

1. Lakukan perawatan rambut secara rutin

Pastikan kamu meluangkan waktu ke salon setiap 6 minggu sekali untuk melakukan retouch akar rambut agar rambut kamu tetap sehat sekaligus agar warnanya tetap konsisten. Ini juga bisa merawat warna rambut agar tetap bersinar alami.

2. Gunakan tabir surya (heat protection)

Bukan hanya kulit saja yang perlu dilindungi dari sinar matahari. Bila kamu ingin warna rambut awet dan tetap bersinar, lindungi dengan krim pelindung khusus rambut. Produk tabir surya yang berbahan dasar air lebih baik untuk digunakan pada rambut yang diwarnai daripada produk yang mengandung minyak.

3. Gunakan kondisioner

Tekstur rambut yang diwarnai cenderung lebih kering daripada rambut alami, jadi pastikan kamu menggunakan rangkaian produk perawatan yang ditargetkan untuk melembabkan rambut, setidaknya sekali dalam seminggu.

Usapkan kondisioner pada rambut yang sudah dibasahi dengan air hangat, kemudian bungkus dengan handuk selama kurang lebih 30 menit agar dapat lebih terserap. Selanjutnya bilas bersih rambut, maka kondisi rambut pun akan terlihat lebih bersinar.

4. Gunakan produk pelembab rambut

Selain dirawat dari dalam, tentu saja rambut perlu dirawat dari luar. Salah satu caranya adalah dengan mengoleskan produk pelembab rambut agar dapat membantu meratakan warna yang baru dicat pada rambut mulai dari akar hingga ujungnya.

5. Jangan terlalu sering gonta-ganti warna rambut

Setiap kali kamu mengubah warna rambut, semakin banyak pula bahan kimia yang masuk agar dapat menciptakan efek warna yang diharapkan. Hal tersebut tentunya dapat membuat kondisi kesehatan rambut menjadi semakin tidak sehat akibat paparan bahan kimia secara terus menerus. Sebaiknya cat rambut secara berkala agar warna tetap menyala dan konsisten.

6. Bilas rambut sampai bersih

Salah satu merawat rambut berwarna adalah menghindari cairan garam dan kaporit. Keduanya membuat rambut kering dan rusak. Usai berenang ataupun setiap kali keramas, pastikan kamu membilas rambut hingga bersih.

7. Jangan terlalu sering memainkan atau menyentuh rambut

Rambut indah berkilau sangat menggoda untuk terus disentuh, tapi menyentuh rambut terlalu sering juga bisa merusak rambut, lho! Selain bisa membuat rambut jadi kotor, jari-jari kamu juga dapat merusak kutikula atau bahkan melukai kulit kepala.

8. Jangan terlalu sering pakai hair dryer

Setelah mencuci rambut, biasakan untuk mengeringkan rambut secara alami. Bila kamu terlalu sering menggunakan pengering rambut atau catokan, rambut bisa menjadi lebih berpori. Paparan panas hair dryer akan membuat warna rambut lebih mudah luntur dan tidak dapat bertahan lama.

9. Gunakan sampo khusus

Selain tepat untuk jenis kulit kepala kamu, pilih sampo yang sengaja diracik untuk rambut yang dicat. Sampo yang lembut memungkinkan kamu untuk mencuci rambut setiap hari, sehingga rambut kamu akan tetap sehat, bersih, dan bersinar.

Itulah cara merawat rambut pirang yang perlu diketahui. Dengan mengetahui hal itu, kamu tidak akan membuang-buang waktu dan uang secara sia-sia dan rambutmu akan tetap sehat meskipun sudah dicat pirang.

Read More
Uncategorized

Penyebab dan Cara Mengembalikan Suara yang Hilang

Pernahkah Anda kehilangan suara? Apakah Anda tahu apa yang terjadi pada pita suara Anda? Serta bagaimana cara mengembalikan suara yang hilang?

Pita suara kita terletak di tulang rawan tiroid, di tengah leher kita.

Produksi suara Anda terjadi ketika udara dari paru-paru melewati pita suara, menyebabkan pita suara bergetar. Getaran ini tidak terlihat oleh mata telanjang (sekitar 100-250 kali per detik). Suara yang dihasilkan dari getaran ini diperkuat melalui ruang resonansi Anda, yaitu hidung dan mulut.

Ketika Anda menggunakan suara Anda secara berlebihan atau dengan cara yang kasar, pita suara Anda bisa menjadi bengkak dan meradang, kadang-kadang dapat menyebabkan pendarahan. Alhasil suara Anda suara serak, rasa sakit di tenggorokan Anda, perubahan nada ketika Anda berbicara, ketidakmampuan untuk berbicara dengan nada tinggi, atau bahkan kehilangan suara Anda.

Infeksi sinus dan alergi hidung juga dapat memblokir ruang resonansi Anda dan mempengaruhi kemampuan Anda untuk memproyeksikan suara. Pita suara bisa terluka karena penggunaan dan penyalahgunaan yang berlebihan. Penderitaan yang umum terjadi termasuk nodul vokal, polip, kista, radang tenggorokan (inflamasi) dan perdarahan.

  1. Penyalahgunaan suara

Hampir setiap individu telah mengalami beberapa tingkat kehilangan suara, biasanya setelah Anda berteriak, bersorak, dan bernyanyi secara berlebihan di acara-acara seperti pesta atau acara khusus lainnya. Dalam kebanyakan kasus, tubuh dapat dengan mudah menyembuhkan luka kecil di pita suara, tetapi trauma vokal berulang dapat menyebabkan nodul vokal (kapalan pada pita suara), polip vokal, kista vokal dan pembengkakan vokal.

Terkadang, pembuluh darah di pita suara Anda bisa meledak tiba-tiba dan menyebabkan pendarahan vokal. Hal ini biasanya menyebabkan kehilangan suara tiba-tiba dan merupakan keadaan darurat vokal yang harus segera ditangani.

Apa yang harus Anda lakukan?

Beristirahat dan meminimalisir berbicara serta jangan berbisik. Gunakan pulpen dan kertas untuk berkomunikasi jika perlu. Jika Anda belum pulih setelah satu minggu, bertemu dokter THT. Dokter Anda akan melakukan video stroboskopi pada Anda dengan nasendoscopy yang fleksibel untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.

Jika Anda kehilangan suara secara tiba-tiba dan mencurigai adanya pendarahan vokal, hindari berbicara sepenuhnya dan buatlah janji untuk segera menemui ahli bedah THT. Meskipun tidak mengancam jiwa, penggunaan suara Anda secara terus-menerus dapat menyebabkan pita suara Anda menjadi kaku dan bengkak dan membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh.

  1. Infeksi saluran pernafasan atas atau flu biasa

Ketika Anda masuk angin, Anda sering mengalami hidung tersumbat. Dalam kasus tertentu, seiring berjalannya waktu dahak kuning-hijau tebal diiringi dengan batuk akan muncul. Hidung tersumbat mempengaruhi kemampuan Anda untuk memproyeksikan suara, menyebabkan ketegangan ekstra ketika Anda berbicara.

Apa yang harus Anda lakukan?

Jika Anda masuk angin dan mulai mengalami gejala yang tercantum di atas, dapatkan perawatan medis lebih awal. Jika batuk dan suara serak Anda berlanjut selama lebih dari dua minggu, Anda mungkin perlu mengunjungi dokter THT.

Biasanya, kehilangan suara (laringitis akut) memerlukan waktu 3 sampai 5 hari untuk sembuh, jadi istirahatkan diri Anda beberapa hari untuk pulih. Jika pekerjaan Anda melibatkan banyak bicara, kembali bekerja terlalu dini ketika suara Anda masih serak dapat mengakibatkan kerusakan jangka panjang pada suara Anda.

  1. Refluks asam

Kehilangan suara juga dapat terjadi karena refluks asam. Refluks asam terjadi ketika asam dari lambung naik ke tenggorokan dan melukai lapisan mukosa. Ini dapat dianggap sebagai benjolan di tenggorokan, dahak tenggorokan, batuk dan suara serak.

Biasanya, gejala-gejala ini terjadi dalam waktu setengah jam setelah makan atau berbaring setelah makan. Penderita refluks asam sering memiliki riwayat nyeri lambung dan sering bersendawa. Makanan tertentu dikaitkan dengan peningkatan frekuensi refluks asam, seperti gorengan, makanan berminyak, produk susu, minuman berkafein dan alkohol, serta makanan asam seperti jeruk, lemon, dan anggur.

Apa yang harus Anda lakukan?

Hindari makanan yang menyebabkan refluks dan berbaring di tempat tidur dalam waktu paling tidak tiga jam setelah makan. Obat-obatan juga dapat membantu mencegah refluks. Jika gejalanya menetap, Anda disarankan untuk segera ke dokter THT.

  1. Hidung tersumbat terus menerus atau pilek karena alergi

Kehilangan suara juga dapat terjadi karena sering berdarah dan batuk akibat alergi. Pasien dengan alergi hidung sering mengalami hidung tersumbat, bersin atau hidung “berair”. Lendir di hidung seringkali kembali menetes ke tenggorokan dan menyebabkan rasa tidak nyaman.

Apa yang harus Anda lakukan?

Jika hidung Anda sering tersumbat, kunjungi dokter keluarga Anda terlebih dahulu untuk perawatan. Jika gejalanya menetap, atau jika suara Anda mulai terpengaruh, mungkin perlu untuk mengunjungi dokter ahli bedah THT yang akan melakukan tes untuk mengkonfirmasi alergi yang Anda miliki. Mencari tahu penyebab alergi hidung Anda akan membantu meringankan masalah terkait suara. Itulah beberapa penyakit yang dapat menyebabkan hilangnya suara Anda. Berhenti merokok, mengunyah permen karet tanpa gula, tidak mengonsumsi alkohol, hingga memasang pelembab udara, juga bisa menjadi cara mengembalikan suara yang hilang. Jika Anda menginginkan kesembuhan yang maksimal, berkonsultasilah dengan dokter.

Read More